kambis prowadzi tutaj blog rowerowy

kambis

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2023

Dystans całkowity:1236.74 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:63:45
Średnia prędkość:19.40 km/h
Maksymalna prędkość:46.00 km/h
Suma podjazdów:1972 m
Maks. tętno maksymalne:161 (91 %)
Maks. tętno średnie:124 (70 %)
Suma kalorii:12062 kcal
Liczba aktywności:35
Średnio na aktywność:35.34 km i 1h 49m
Więcej statystyk

Afternoon Ride

  • DST 8.65km
  • Czas 00:29
  • VAVG 17.90km/h
  • VMAX 28.26km/h
  • HRmax 107( 60%)
  • HRavg 78( 44%)
  • Kalorie 101kcal
  • Podjazdy 29m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 26 lipca 2023 | dodano: 30.07.2023



Morning Ride

  • DST 8.62km
  • Czas 00:33
  • VAVG 15.67km/h
  • VMAX 23.08km/h
  • HRmax 101( 57%)
  • HRavg 81( 46%)
  • Kalorie 119kcal
  • Podjazdy 14m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 26 lipca 2023 | dodano: 30.07.2023



Morning Ride

  • DST 8.73km
  • Czas 00:31
  • VAVG 16.90km/h
  • VMAX 34.52km/h
  • HRmax 101( 57%)
  • HRavg 85( 48%)
  • Kalorie 126kcal
  • Podjazdy 20m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Wtorek, 25 lipca 2023 | dodano: 30.07.2023



Afternoon Ride

  • DST 9.12km
  • Czas 00:37
  • VAVG 14.79km/h
  • VMAX 20.33km/h
  • HRmax 117( 66%)
  • HRavg 82( 46%)
  • Kalorie 137kcal
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Wtorek, 25 lipca 2023 | dodano: 30.07.2023



ride

Poniedziałek, 24 lipca 2023 | dodano: 27.07.2023



relax ride

  • DST 30.02km
  • Czas 01:13
  • VAVG 24.67km/h
  • Sprzęt Kellys Arc 30
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 23 lipca 2023 | dodano: 27.07.2023



rower ciotki

  • DST 12.00km
  • Czas 00:47
  • VAVG 15.32km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 23 lipca 2023 | dodano: 23.07.2023



z pociągu

  • DST 15.20km
  • Czas 00:42
  • VAVG 21.71km/h
  • Sprzęt Kellys Arc 30
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 21 lipca 2023 | dodano: 21.07.2023



po nowe gminy

  • DST 200.76km
  • Czas 06:41
  • VAVG 30.04km/h
  • Sprzęt Kellys Arc 30
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 21 lipca 2023 | dodano: 21.07.2023



na pociąg

  • DST 6.09km
  • Czas 00:15
  • VAVG 24.36km/h
  • Sprzęt Kellys Arc 30
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 21 lipca 2023 | dodano: 21.07.2023