kambis prowadzi tutaj blog rowerowy

kambis

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2020

Dystans całkowity:882.29 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:45:38
Średnia prędkość:19.33 km/h
Maksymalna prędkość:59.04 km/h
Suma podjazdów:2178 m
Maks. tętno maksymalne:169 (96 %)
Maks. tętno średnie:134 (76 %)
Suma kalorii:20634 kcal
Liczba aktywności:52
Średnio na aktywność:16.97 km i 0h 52m
Więcej statystyk

Afternoon Ride

  • DST 8.87km
  • Czas 00:28
  • VAVG 19.01km/h
  • VMAX 33.12km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 148( 84%)
  • HRavg 117( 66%)
  • Kalorie 282kcal
  • Podjazdy 18m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 30 kwietnia 2020 | dodano: 01.05.2020



Morning Ride

  • DST 8.84km
  • Czas 00:32
  • VAVG 16.57km/h
  • VMAX 30.96km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 158( 89%)
  • HRavg 114( 64%)
  • Kalorie 290kcal
  • Podjazdy 17m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 30 kwietnia 2020 | dodano: 30.04.2020



Afternoon Ride

  • DST 18.75km
  • Czas 00:51
  • VAVG 22.06km/h
  • VMAX 38.52km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 158( 89%)
  • HRavg 115( 65%)
  • Kalorie 414kcal
  • Podjazdy 52m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 kwietnia 2020 | dodano: 30.04.2020



Morning Ride

  • DST 8.75km
  • Czas 00:25
  • VAVG 21.00km/h
  • VMAX 33.12km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 143( 81%)
  • HRavg 115( 65%)
  • Kalorie 250kcal
  • Podjazdy 18m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 kwietnia 2020 | dodano: 30.04.2020



Afternoon Ride

  • DST 18.11km
  • Czas 00:58
  • VAVG 18.73km/h
  • VMAX 37.44km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 132( 75%)
  • HRavg 99( 56%)
  • Kalorie 348kcal
  • Podjazdy 49m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 kwietnia 2020 | dodano: 30.04.2020



Morning Ride

  • DST 8.76km
  • Czas 00:31
  • VAVG 16.95km/h
  • VMAX 33.84km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 122( 69%)
  • HRavg 89( 50%)
  • Kalorie 161kcal
  • Podjazdy 21m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 kwietnia 2020 | dodano: 30.04.2020



Evening Ride

  • DST 2.38km
  • Czas 00:09
  • VAVG 15.87km/h
  • VMAX 23.40km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 133( 75%)
  • HRavg 97( 55%)
  • Kalorie 66kcal
  • Podjazdy 3m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 kwietnia 2020 | dodano: 30.04.2020



Relaksowo z kumplem ☀️

  • DST 48.97km
  • Czas 02:41
  • VAVG 18.25km/h
  • VMAX 34.20km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 146( 82%)
  • HRavg 103( 58%)
  • Kalorie 977kcal
  • Podjazdy 134m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 kwietnia 2020 | dodano: 30.04.2020



Pojeżdżawka z żoną

  • DST 27.90km
  • Czas 02:04
  • VAVG 13.50km/h
  • VMAX 26.28km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 143( 81%)
  • HRavg 96( 54%)
  • Kalorie 691kcal
  • Podjazdy 55m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 kwietnia 2020 | dodano: 26.04.2020



z pociągu

  • DST 4.77km
  • Czas 00:18
  • VAVG 15.90km/h
  • VMAX 21.96km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 116( 65%)
  • HRavg 96( 54%)
  • Kalorie 96kcal
  • Podjazdy 5m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 24 kwietnia 2020 | dodano: 26.04.2020