kambis prowadzi tutaj blog rowerowy

kambis

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2021

Dystans całkowity:952.27 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:46:20
Średnia prędkość:20.55 km/h
Maksymalna prędkość:61.56 km/h
Suma podjazdów:4081 m
Maks. tętno maksymalne:173 (98 %)
Maks. tętno średnie:139 (78 %)
Suma kalorii:23218 kcal
Liczba aktywności:28
Średnio na aktywność:34.01 km i 1h 39m
Więcej statystyk

Afternoon Ride

  • DST 11.90km
  • Czas 00:41
  • VAVG 17.41km/h
  • VMAX 37.80km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 132( 75%)
  • HRavg 84( 47%)
  • Kalorie 195kcal
  • Podjazdy 28m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 września 2021 | dodano: 29.09.2021



Morning Ride

  • DST 8.74km
  • Czas 00:36
  • VAVG 14.57km/h
  • VMAX 27.72km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 125( 71%)
  • HRavg 100( 56%)
  • Kalorie 240kcal
  • Podjazdy 27m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 września 2021 | dodano: 29.09.2021



doro

Wtorek, 28 września 2021 | dodano: 29.09.2021



Afternoon Ride

  • DST 9.17km
  • Czas 00:30
  • VAVG 18.34km/h
  • VMAX 36.72km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 143( 81%)
  • HRavg 103( 58%)
  • Kalorie 221kcal
  • Podjazdy 18m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 września 2021 | dodano: 29.09.2021



Morning Ride

  • DST 65.59km
  • Czas 02:20
  • VAVG 28.11km/h
  • VMAX 42.84km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 169( 96%)
  • HRavg 132( 75%)
  • Kalorie 1365kcal
  • Podjazdy 151m
  • Sprzęt Kellys Arc 30
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 września 2021 | dodano: 29.09.2021



Sprawunki Ride

  • DST 3.82km
  • Czas 00:16
  • VAVG 14.32km/h
  • VMAX 20.16km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 126( 71%)
  • HRavg 102( 57%)
  • Kalorie 135kcal
  • Podjazdy 11m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 24 września 2021 | dodano: 25.09.2021



Morning Ride

  • DST 8.81km
  • Czas 00:35
  • VAVG 15.10km/h
  • VMAX 29.88km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 163( 92%)
  • HRavg 130( 73%)
  • Kalorie 423kcal
  • Podjazdy 24m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 23 września 2021 | dodano: 25.09.2021



Afternoon Ride

  • DST 8.96km
  • Czas 00:31
  • VAVG 17.34km/h
  • VMAX 32.04km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 156( 88%)
  • HRavg 119( 67%)
  • Kalorie 311kcal
  • Podjazdy 23m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 23 września 2021 | dodano: 25.09.2021



Morning Ride

  • DST 8.79km
  • Czas 00:34
  • VAVG 15.51km/h
  • VMAX 32.04km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 156( 88%)
  • HRavg 115( 65%)
  • Kalorie 338kcal
  • Podjazdy 22m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 września 2021 | dodano: 25.09.2021



Afternoon Ride

  • DST 11.90km
  • Czas 00:46
  • VAVG 15.52km/h
  • VMAX 30.24km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 165( 93%)
  • HRavg 134( 76%)
  • Kalorie 549kcal
  • Podjazdy 22m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 21 września 2021 | dodano: 21.09.2021