kambis prowadzi tutaj blog rowerowy

kambis

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2023

Dystans całkowity:1236.74 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:63:45
Średnia prędkość:19.40 km/h
Maksymalna prędkość:46.00 km/h
Suma podjazdów:1972 m
Maks. tętno maksymalne:161 (91 %)
Maks. tętno średnie:124 (70 %)
Suma kalorii:12062 kcal
Liczba aktywności:35
Średnio na aktywność:35.34 km i 1h 49m
Więcej statystyk

veturilo

  • DST 3.34km
  • Czas 00:14
  • VAVG 14.31km/h
  • Aktywność Rower elektryczny
Czwartek, 20 lipca 2023 | dodano: 21.07.2023



z pociągu

Środa, 19 lipca 2023 | dodano: 21.07.2023



z ojcem 2/2

Środa, 19 lipca 2023 | dodano: 21.07.2023



z ojcem 1/2

Wtorek, 18 lipca 2023 | dodano: 21.07.2023



Afternoon Walk

  • DST 5.00km
  • Czas 01:15
  • VAVG 15:00min/km
  • VMAX 8:51min/km
  • HRmax 90( 51%)
  • HRavg 72( 40%)
  • Kalorie 298kcal
  • Podjazdy 35m
  • mapa trasy mini
Piątek, 14 lipca 2023 | dodano: 24.07.2023



Lunch Swim

  • DST 1.13km
  • Czas 00:35
  • VAVG 1.94km/h
  • VMAX 5.40km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 136( 77%)
  • HRavg 109( 61%)
  • Kalorie 234kcal
  • Aktywność Pływanie
Piątek, 14 lipca 2023 | dodano: 24.07.2023



Afternoon Ride

  • DST 9.47km
  • Czas 00:34
  • VAVG 16.71km/h
  • VMAX 35.76km/h
  • HRmax 104( 59%)
  • HRavg 85( 48%)
  • Kalorie 136kcal
  • Podjazdy 26m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 5 lipca 2023 | dodano: 20.07.2023



Morning Ride

  • DST 8.84km
  • Czas 00:34
  • VAVG 15.60km/h
  • VMAX 31.10km/h
  • HRmax 97( 55%)
  • HRavg 72( 40%)
  • Kalorie 88kcal
  • Podjazdy 18m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 5 lipca 2023 | dodano: 20.07.2023



Afternoon Ride

  • DST 9.42km
  • Czas 00:36
  • VAVG 15.70km/h
  • VMAX 33.49km/h
  • HRmax 103( 58%)
  • HRavg 87( 49%)
  • Kalorie 154kcal
  • Podjazdy 27m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Wtorek, 4 lipca 2023 | dodano: 04.07.2023



Morning Ride

  • DST 8.64km
  • Czas 00:36
  • VAVG 14.40km/h
  • VMAX 21.85km/h
  • HRmax 91( 51%)
  • HRavg 77( 43%)
  • Kalorie 115kcal
  • Podjazdy 12m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Wtorek, 4 lipca 2023 | dodano: 04.07.2023