kambis prowadzi tutaj blog rowerowy

kambis

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2024

Dystans całkowity:1450.56 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:68:06
Średnia prędkość:21.30 km/h
Maksymalna prędkość:71.25 km/h
Suma podjazdów:10132 m
Maks. tętno maksymalne:163 (92 %)
Maks. tętno średnie:134 (76 %)
Suma kalorii:27775 kcal
Liczba aktywności:47
Średnio na aktywność:30.86 km i 1h 26m
Więcej statystyk

Evening Ride

  • DST 26.47km
  • Czas 01:09
  • VAVG 23.02km/h
  • VMAX 37.76km/h
  • HRmax 135( 76%)
  • HRavg 100( 56%)
  • Kalorie 382kcal
  • Podjazdy 93m
  • Sprzęt Kellys Arc 30
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Piątek, 31 maja 2024 | dodano: 31.05.2024



100-ka

  • DST 100.12km
  • Czas 03:50
  • VAVG 26.12km/h
  • VMAX 36.76km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 152( 86%)
  • HRavg 120( 68%)
  • Kalorie 1546kcal
  • Podjazdy 290m
  • Sprzęt Kellys Arc 30
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Czwartek, 30 maja 2024 | dodano: 30.05.2024



Afternoon Ride

  • DST 4.42km
  • Czas 00:17
  • VAVG 15.60km/h
  • VMAX 27.07km/h
  • HRmax 106( 60%)
  • HRavg 81( 46%)
  • Kalorie 62kcal
  • Podjazdy 3m
  • Aktywność Rower elektryczny
  • mapa trasy mini
Środa, 29 maja 2024 | dodano: 29.05.2024



Morning Ride

  • DST 8.08km
  • Czas 00:30
  • VAVG 16.16km/h
  • VMAX 23.08km/h
  • HRmax 95( 53%)
  • HRavg 83( 47%)
  • Kalorie 122kcal
  • Podjazdy 11m
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 29 maja 2024 | dodano: 29.05.2024



Afternoon Ride

  • DST 10.23km
  • Czas 00:35
  • VAVG 17.54km/h
  • VMAX 25.18km/h
  • HRmax 104( 59%)
  • HRavg 90( 51%)
  • Kalorie 165kcal
  • Podjazdy 25m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Wtorek, 28 maja 2024 | dodano: 28.05.2024



Morning Ride

  • DST 9.34km
  • Czas 00:34
  • VAVG 16.48km/h
  • VMAX 28.03km/h
  • HRmax 119( 67%)
  • HRavg 85( 48%)
  • Kalorie 146kcal
  • Podjazdy 27m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Wtorek, 28 maja 2024 | dodano: 28.05.2024



Afternoon Ride

  • DST 8.13km
  • Czas 00:27
  • VAVG 18.07km/h
  • VMAX 25.35km/h
  • HRmax 119( 67%)
  • HRavg 90( 51%)
  • Kalorie 132kcal
  • Podjazdy 16m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Poniedziałek, 27 maja 2024 | dodano: 27.05.2024



Morning Ride

  • DST 8.64km
  • Czas 00:32
  • VAVG 16.20km/h
  • VMAX 21.79km/h
  • HRmax 125( 71%)
  • HRavg 88( 50%)
  • Kalorie 146kcal
  • Podjazdy 21m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Poniedziałek, 27 maja 2024 | dodano: 27.05.2024



Z pociągu

  • DST 5.71km
  • Czas 00:19
  • VAVG 18.03km/h
  • VMAX 23.40km/h
  • HRmax 106( 60%)
  • HRavg 93( 52%)
  • Kalorie 101kcal
  • Podjazdy 11m
  • Sprzęt Kellys Arc 30
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Niedziela, 26 maja 2024 | dodano: 26.05.2024



Rozjazd pod Czerwony Klasztor

  • DST 32.39km
  • Czas 01:37
  • VAVG 20.04km/h
  • VMAX 53.48km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 124( 70%)
  • HRavg 99( 56%)
  • Kalorie 527kcal
  • Podjazdy 242m
  • Sprzęt Kellys Arc 30
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Niedziela, 26 maja 2024 | dodano: 26.05.2024