kambis prowadzi tutaj blog rowerowy

kambis

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2023

Dystans całkowity:1691.91 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:78:36
Średnia prędkość:21.53 km/h
Maksymalna prędkość:64.91 km/h
Suma podjazdów:11625 m
Maks. tętno maksymalne:161 (91 %)
Maks. tętno średnie:142 (80 %)
Suma kalorii:34451 kcal
Liczba aktywności:48
Średnio na aktywność:35.25 km i 1h 38m
Więcej statystyk

Płasko, dziurawo i pod wiatr ???‍♂️

  • DST 36.87km
  • Czas 01:41
  • VAVG 21.90km/h
  • VMAX 30.15km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 130( 73%)
  • HRavg 113( 64%)
  • Kalorie 850kcal
  • Podjazdy 89m
  • Sprzęt Kellys Arc 30
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Piątek, 26 maja 2023 | dodano: 29.05.2023



Morning Ride

  • DST 7.78km
  • Czas 00:27
  • VAVG 17.29km/h
  • VMAX 31.51km/h
  • HRmax 124( 70%)
  • HRavg 101( 57%)
  • Kalorie 149kcal
  • Podjazdy 21m
  • Sprzęt Kellys Arc 30
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Piątek, 26 maja 2023 | dodano: 29.05.2023



Z ojcem ride

  • DST 30.87km
  • Czas 01:20
  • VAVG 23.15km/h
  • VMAX 34.37km/h
  • HRmax 156( 88%)
  • HRavg 102( 57%)
  • Kalorie 561kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt Kellys Arc 30
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Czwartek, 25 maja 2023 | dodano: 25.05.2023



Afternoon Ride

  • DST 9.18km
  • Czas 00:33
  • VAVG 16.69km/h
  • VMAX 31.59km/h
  • HRmax 125( 71%)
  • HRavg 92( 52%)
  • Kalorie 161kcal
  • Podjazdy 25m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Czwartek, 25 maja 2023 | dodano: 25.05.2023



Morning Ride

  • DST 8.15km
  • Czas 00:30
  • VAVG 16.30km/h
  • VMAX 22.33km/h
  • HRmax 133( 75%)
  • HRavg 85( 48%)
  • Kalorie 133kcal
  • Podjazdy 13m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Czwartek, 25 maja 2023 | dodano: 25.05.2023



Afternoon Ride

  • DST 9.86km
  • Czas 00:33
  • VAVG 17.93km/h
  • VMAX 32.99km/h
  • HRmax 123( 69%)
  • HRavg 92( 52%)
  • Kalorie 171kcal
  • Podjazdy 22m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 24 maja 2023 | dodano: 24.05.2023



Morning Ride

  • DST 8.62km
  • Czas 00:33
  • VAVG 15.67km/h
  • VMAX 20.94km/h
  • HRmax 96( 54%)
  • HRavg 84( 47%)
  • Kalorie 136kcal
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 24 maja 2023 | dodano: 24.05.2023



Afternoon Ride

  • DST 9.19km
  • Czas 00:32
  • VAVG 17.23km/h
  • VMAX 34.38km/h
  • HRmax 105( 59%)
  • HRavg 83( 47%)
  • Kalorie 129kcal
  • Podjazdy 21m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Wtorek, 23 maja 2023 | dodano: 23.05.2023



Morning Ride

  • DST 8.84km
  • Czas 00:33
  • VAVG 16.07km/h
  • VMAX 32.02km/h
  • HRmax 98( 55%)
  • HRavg 82( 46%)
  • Kalorie 128kcal
  • Podjazdy 20m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Wtorek, 23 maja 2023 | dodano: 23.05.2023



Afternoon Ride

  • DST 9.07km
  • Czas 00:31
  • VAVG 17.55km/h
  • VMAX 35.30km/h
  • HRmax 117( 66%)
  • HRavg 99( 56%)
  • Kalorie 181kcal
  • Podjazdy 21m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Poniedziałek, 22 maja 2023 | dodano: 23.05.2023