kambis prowadzi tutaj blog rowerowy

kambis

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2023

Dystans całkowity:1266.28 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:60:35
Średnia prędkość:20.90 km/h
Maksymalna prędkość:58.25 km/h
Suma podjazdów:7201 m
Maks. tętno maksymalne:161 (91 %)
Maks. tętno średnie:126 (71 %)
Suma kalorii:23311 kcal
Liczba aktywności:37
Średnio na aktywność:34.22 km i 1h 38m
Więcej statystyk

Afternoon Ride

  • DST 10.43km
  • Czas 00:37
  • VAVG 16.91km/h
  • VMAX 31.80km/h
  • HRmax 107( 60%)
  • HRavg 84( 47%)
  • Kalorie 147kcal
  • Podjazdy 32m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Wtorek, 11 kwietnia 2023 | dodano: 13.04.2023



Morning Ride

  • DST 8.71km
  • Czas 00:35
  • VAVG 14.93km/h
  • VMAX 19.70km/h
  • HRmax 104( 59%)
  • HRavg 86( 48%)
  • Kalorie 146kcal
  • Podjazdy 10m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Wtorek, 11 kwietnia 2023 | dodano: 13.04.2023



Poniedziałkowy śmigus po kilka kwadratów. (nie taki całkiem szosowy)?☀️?‍♂️

  • DST 102.66km
  • Czas 03:58
  • VAVG 25.88km/h
  • VMAX 43.08km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 151( 85%)
  • HRavg 117( 66%)
  • Kalorie 2110kcal
  • Podjazdy 305m
  • Sprzęt Kellys Arc 30
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Poniedziałek, 10 kwietnia 2023 | dodano: 13.04.2023



Treningowo

  • DST 56.55km
  • Czas 01:52
  • VAVG 30.29km/h
  • VMAX 43.80km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 159( 90%)
  • HRavg 125( 71%)
  • Kalorie 1177kcal
  • Podjazdy 162m
  • Sprzęt Kellys Arc 30
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Niedziela, 9 kwietnia 2023 | dodano: 13.04.2023



Afternoon Ride

  • DST 6.46km
  • Czas 00:25
  • VAVG 15.50km/h
  • VMAX 22.09km/h
  • HRmax 107( 60%)
  • HRavg 86( 48%)
  • Kalorie 110kcal
  • Podjazdy 11m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Sobota, 8 kwietnia 2023 | dodano: 09.04.2023



Święto wiosny?☀️?‍♂️

  • DST 73.42km
  • Czas 02:39
  • VAVG 27.71km/h
  • VMAX 37.99km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 143( 81%)
  • HRavg 126( 71%)
  • Kalorie 1342kcal
  • Podjazdy 226m
  • Sprzęt Kellys Arc 30
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Sobota, 8 kwietnia 2023 | dodano: 09.04.2023



Veturilo

  • DST 2.86km
  • Czas 00:09
  • VAVG 19.07km/h
  • VMAX 28.95km/h
  • HRmax 113( 64%)
  • HRavg 81( 46%)
  • Kalorie 38kcal
  • Podjazdy 1m
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Sobota, 1 kwietnia 2023 | dodano: 01.04.2023