kambis prowadzi tutaj blog rowerowy

kambis

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2024

Dystans całkowity:1751.58 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:93:12
Średnia prędkość:18.79 km/h
Maksymalna prędkość:52.81 km/h
Suma podjazdów:5280 m
Maks. tętno maksymalne:161 (91 %)
Maks. tętno średnie:129 (73 %)
Suma kalorii:21334 kcal
Liczba aktywności:51
Średnio na aktywność:34.34 km i 1h 49m
Więcej statystyk

Afternoon Ride

  • DST 9.84km
  • Czas 00:38
  • VAVG 15.54km/h
  • VMAX 30.14km/h
  • HRmax 110( 62%)
  • HRavg 77( 43%)
  • Kalorie 132kcal
  • Podjazdy 30m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Poniedziałek, 24 czerwca 2024 | dodano: 24.06.2024



Morning Ride

  • DST 8.54km
  • Czas 00:32
  • VAVG 16.01km/h
  • VMAX 20.44km/h
  • HRmax 106( 60%)
  • HRavg 75( 42%)
  • Kalorie 102kcal
  • Podjazdy 21m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Poniedziałek, 24 czerwca 2024 | dodano: 24.06.2024



Veturilo

  • DST 3.64km
  • Czas 00:14
  • VAVG 15.60km/h
  • VMAX 20.83km/h
  • HRmax 106( 60%)
  • HRavg 94( 53%)
  • Kalorie 80kcal
  • Podjazdy 8m
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Sobota, 22 czerwca 2024 | dodano: 22.06.2024



Konin

  • DST 181.84km
  • Czas 08:59
  • VAVG 20.24km/h
  • VMAX 37.75km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 158( 89%)
  • HRavg 119( 67%)
  • Podjazdy 550m
  • Sprzęt Giant Revolt 1
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Piątek, 21 czerwca 2024 | dodano: 22.06.2024



Night Ride

  • DST 2.80km
  • Czas 00:09
  • VAVG 18.67km/h
  • VMAX 23.22km/h
  • HRmax 93( 52%)
  • HRavg 85( 48%)
  • Kalorie 45kcal
  • Podjazdy 8m
  • Sprzęt Giant Revolt 1
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Piątek, 21 czerwca 2024 | dodano: 22.06.2024



Na pociąg

  • DST 3.68km
  • Czas 00:10
  • VAVG 22.08km/h
  • VMAX 34.11km/h
  • HRmax 140( 79%)
  • HRavg 112( 63%)
  • Kalorie 90kcal
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt Giant Revolt 1
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Piątek, 21 czerwca 2024 | dodano: 21.06.2024



Afternoon Ride

  • DST 8.65km
  • Czas 00:32
  • VAVG 16.22km/h
  • VMAX 24.63km/h
  • HRmax 118( 67%)
  • HRavg 88( 50%)
  • Kalorie 150kcal
  • Podjazdy 18m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Czwartek, 20 czerwca 2024 | dodano: 20.06.2024



Morning Ride

  • DST 8.30km
  • Czas 00:31
  • VAVG 16.06km/h
  • VMAX 22.35km/h
  • HRmax 102( 57%)
  • HRavg 73( 41%)
  • Kalorie 94kcal
  • Podjazdy 24m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Czwartek, 20 czerwca 2024 | dodano: 20.06.2024



Afternoon Ride

  • DST 8.03km
  • Czas 00:27
  • VAVG 17.84km/h
  • VMAX 26.40km/h
  • HRmax 126( 71%)
  • HRavg 84( 47%)
  • Kalorie 118kcal
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 19 czerwca 2024 | dodano: 19.06.2024



Morning Ride

  • DST 8.28km
  • Czas 00:34
  • VAVG 14.61km/h
  • VMAX 19.71km/h
  • HRmax 97( 55%)
  • HRavg 73( 41%)
  • Kalorie 99kcal
  • Podjazdy 17m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 19 czerwca 2024 | dodano: 19.06.2024