kambis prowadzi tutaj blog rowerowy

kambis

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2024

Dystans całkowity:1450.56 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:68:06
Średnia prędkość:21.30 km/h
Maksymalna prędkość:71.25 km/h
Suma podjazdów:10132 m
Maks. tętno maksymalne:163 (92 %)
Maks. tętno średnie:134 (76 %)
Suma kalorii:27775 kcal
Liczba aktywności:47
Średnio na aktywność:30.86 km i 1h 26m
Więcej statystyk

Rozjazd

  • DST 21.95km
  • Czas 01:10
  • VAVG 18.81km/h
  • VMAX 31.28km/h
  • HRmax 115( 65%)
  • HRavg 91( 51%)
  • Kalorie 318kcal
  • Podjazdy 66m
  • Sprzęt Giant Revolt 1
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Niedziela, 19 maja 2024 | dodano: 19.05.2024



Z pociągu

  • DST 1.99km
  • Czas 00:08
  • VAVG 14.93km/h
  • VMAX 20.58km/h
  • HRmax 107( 60%)
  • HRavg 92( 52%)
  • Kalorie 43kcal
  • Podjazdy 8m
  • Sprzęt Giant Revolt 1
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Sobota, 18 maja 2024 | dodano: 18.05.2024



Grevet Watahy

  • DST 172.02km
  • Czas 06:48
  • VAVG 25.30km/h
  • VMAX 54.04km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 160( 90%)
  • HRavg 134( 76%)
  • Kalorie 3323kcal
  • Podjazdy 632m
  • Sprzęt Giant Revolt 1
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Sobota, 18 maja 2024 | dodano: 18.05.2024



Prawie super dzień

  • DST 55.87km
  • Czas 02:59
  • VAVG 18.73km/h
  • VMAX 52.77km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 148( 84%)
  • HRavg 109( 61%)
  • Kalorie 1193kcal
  • Podjazdy 197m
  • Sprzęt Giant Revolt 1
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Piątek, 17 maja 2024 | dodano: 17.05.2024



Evening Ride

  • DST 2.04km
  • Czas 00:09
  • VAVG 13.60km/h
  • VMAX 20.39km/h
  • HRmax 89( 50%)
  • HRavg 80( 45%)
  • Kalorie 37kcal
  • Podjazdy 4m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Czwartek, 16 maja 2024 | dodano: 16.05.2024



Afternoon Ride

  • DST 17.73km
  • Czas 00:58
  • VAVG 18.34km/h
  • VMAX 33.30km/h
  • HRmax 114( 64%)
  • HRavg 92( 52%)
  • Kalorie 275kcal
  • Podjazdy 67m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Czwartek, 16 maja 2024 | dodano: 16.05.2024



Morning Ride

  • DST 8.09km
  • Czas 00:30
  • VAVG 16.18km/h
  • VMAX 23.59km/h
  • HRmax 109( 61%)
  • HRavg 89( 50%)
  • Kalorie 145kcal
  • Podjazdy 28m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Czwartek, 16 maja 2024 | dodano: 16.05.2024



Afternoon Ride

  • DST 10.12km
  • Czas 00:33
  • VAVG 18.40km/h
  • VMAX 35.79km/h
  • HRmax 116( 65%)
  • HRavg 90( 51%)
  • Kalorie 157kcal
  • Podjazdy 26m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 15 maja 2024 | dodano: 15.05.2024



Morning Ride

  • DST 8.08km
  • Czas 00:31
  • VAVG 15.64km/h
  • VMAX 21.06km/h
  • HRmax 109( 61%)
  • HRavg 81( 46%)
  • Kalorie 119kcal
  • Podjazdy 27m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 15 maja 2024 | dodano: 15.05.2024



Afternoon Ride

  • DST 8.32km
  • Czas 00:27
  • VAVG 18.49km/h
  • VMAX 22.87km/h
  • HRmax 141( 80%)
  • HRavg 84( 47%)
  • Kalorie 119kcal
  • Podjazdy 14m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Wtorek, 14 maja 2024 | dodano: 14.05.2024