kambis prowadzi tutaj blog rowerowy

kambis

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2022

Dystans całkowity:1711.60 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:78:26
Średnia prędkość:21.82 km/h
Maksymalna prędkość:55.52 km/h
Suma podjazdów:4708 m
Maks. tętno maksymalne:173 (98 %)
Maks. tętno średnie:136 (77 %)
Suma kalorii:30876 kcal
Liczba aktywności:56
Średnio na aktywność:30.56 km i 1h 24m
Więcej statystyk

Boczne trasy

  • DST 72.51km
  • Czas 03:33
  • VAVG 20.43km/h
  • VMAX 33.89km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 153( 86%)
  • HRavg 101( 57%)
  • Kalorie 1117kcal
  • Podjazdy 114m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 12 sierpnia 2022 | dodano: 15.08.2022



Spacerek

  • DST 30.02km
  • Czas 01:18
  • VAVG 23.09km/h
  • VMAX 35.34km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 125( 71%)
  • HRavg 99( 56%)
  • Kalorie 400kcal
  • Podjazdy 61m
  • Sprzęt Kellys Arc 30
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 sierpnia 2022 | dodano: 11.08.2022



Afternoon Ride

  • DST 8.86km
  • Czas 00:31
  • VAVG 17.15km/h
  • VMAX 35.28km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 113( 64%)
  • HRavg 87( 49%)
  • Kalorie 136kcal
  • Podjazdy 16m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 sierpnia 2022 | dodano: 11.08.2022



Morning Ride

  • DST 8.86km
  • Czas 00:33
  • VAVG 16.11km/h
  • VMAX 30.12km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 106( 60%)
  • HRavg 86( 48%)
  • Kalorie 142kcal
  • Podjazdy 22m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 sierpnia 2022 | dodano: 11.08.2022



Afternoon Ride

  • DST 8.81km
  • Czas 00:33
  • VAVG 16.02km/h
  • VMAX 30.75km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 109( 61%)
  • HRavg 84( 47%)
  • Kalorie 133kcal
  • Podjazdy 21m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 10 sierpnia 2022 | dodano: 11.08.2022



Morning Ride

  • DST 8.71km
  • Czas 00:33
  • VAVG 15.84km/h
  • VMAX 31.35km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 132( 75%)
  • HRavg 88( 50%)
  • Kalorie 151kcal
  • Podjazdy 20m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 10 sierpnia 2022 | dodano: 11.08.2022



Dobry wieczór

  • DST 38.28km
  • Czas 01:19
  • VAVG 29.07km/h
  • VMAX 41.17km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 166( 94%)
  • HRavg 129( 73%)
  • Kalorie 658kcal
  • Podjazdy 80m
  • Sprzęt Kellys Arc 30
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 sierpnia 2022 | dodano: 11.08.2022



Afternoon Ride

  • DST 8.90km
  • Czas 00:31
  • VAVG 17.23km/h
  • VMAX 31.92km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 114( 64%)
  • HRavg 89( 50%)
  • Kalorie 142kcal
  • Podjazdy 23m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 sierpnia 2022 | dodano: 09.08.2022



Morning Ride

  • DST 8.75km
  • Czas 00:32
  • VAVG 16.41km/h
  • VMAX 31.09km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 139( 78%)
  • HRavg 106( 60%)
  • Kalorie 221kcal
  • Podjazdy 17m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 sierpnia 2022 | dodano: 09.08.2022



Lunch Ride

  • DST 8.23km
  • Czas 00:28
  • VAVG 17.64km/h
  • VMAX 24.49km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 142( 80%)
  • HRavg 90( 51%)
  • Kalorie 132kcal
  • Podjazdy 9m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 8 sierpnia 2022 | dodano: 08.08.2022