kambis prowadzi tutaj blog rowerowy

kambis

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2021

Dystans całkowity:1355.24 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:60:34
Średnia prędkość:22.38 km/h
Maksymalna prędkość:66.96 km/h
Suma podjazdów:5142 m
Maks. tętno maksymalne:174 (98 %)
Maks. tętno średnie:134 (76 %)
Suma kalorii:27372 kcal
Liczba aktywności:43
Średnio na aktywność:31.52 km i 1h 24m
Więcej statystyk

Przejażdżka z ojcem

  • DST 70.21km
  • Czas 03:32
  • VAVG 19.87km/h
  • VMAX 38.88km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 131( 74%)
  • HRavg 99( 56%)
  • Kalorie 1291kcal
  • Podjazdy 352m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 9 maja 2021 | dodano: 11.05.2021



Turystycznie (Koluszki, Ujazd, Wolbórz, Sulejów, Końskie)

  • DST 137.43km
  • Czas 06:39
  • VAVG 20.67km/h
  • VMAX 40.68km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 174( 98%)
  • HRavg 115( 65%)
  • Kalorie 3088kcal
  • Podjazdy 641m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 8 maja 2021 | dodano: 11.05.2021



Afternoon Ride

  • DST 9.55km
  • Czas 00:34
  • VAVG 16.85km/h
  • VMAX 30.60km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 128( 72%)
  • HRavg 102( 57%)
  • Kalorie 243kcal
  • Podjazdy 24m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 6 maja 2021 | dodano: 11.05.2021



Morning Ride

  • DST 8.70km
  • Czas 00:28
  • VAVG 18.64km/h
  • VMAX 32.76km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 118( 67%)
  • HRavg 92( 52%)
  • Kalorie 161kcal
  • Podjazdy 22m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 6 maja 2021 | dodano: 06.05.2021



Testy

  • DST 3.23km
  • Czas 00:12
  • VAVG 16.15km/h
  • VMAX 20.52km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 91( 51%)
  • HRavg 73( 41%)
  • Kalorie 42kcal
  • Podjazdy 5m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 5 maja 2021 | dodano: 06.05.2021



Testy

  • DST 4.27km
  • Czas 00:19
  • VAVG 13.48km/h
  • VMAX 24.84km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 115( 65%)
  • HRavg 79( 44%)
  • Kalorie 79kcal
  • Podjazdy 10m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 5 maja 2021 | dodano: 06.05.2021



Pokręcona 50-tka na czczo

  • DST 53.05km
  • Czas 01:55
  • VAVG 27.68km/h
  • VMAX 47.16km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 165( 93%)
  • HRavg 128( 72%)
  • Kalorie 1123kcal
  • Podjazdy 171m
  • Sprzęt Kellys Arc 30
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 5 maja 2021 | dodano: 05.05.2021



Afternoon Ride

  • DST 8.91km
  • Czas 00:29
  • VAVG 18.43km/h
  • VMAX 32.04km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 133( 75%)
  • HRavg 96( 54%)
  • Kalorie 184kcal
  • Podjazdy 24m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 4 maja 2021 | dodano: 05.05.2021



Morning Ride

  • DST 8.83km
  • Czas 00:31
  • VAVG 17.09km/h
  • VMAX 30.24km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 118( 67%)
  • HRavg 92( 52%)
  • Kalorie 177kcal
  • Podjazdy 21m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 4 maja 2021 | dodano: 05.05.2021



Musiałem trafić akurat na te 10 minut w ciągu dnia, kiedy padało ???️?‍♂️?

  • DST 32.87km
  • Czas 01:12
  • VAVG 27.39km/h
  • VMAX 37.44km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 152( 86%)
  • HRavg 124( 70%)
  • Kalorie 706kcal
  • Podjazdy 64m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 3 maja 2021 | dodano: 03.05.2021