kambis prowadzi tutaj blog rowerowy

kambis

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2020

Dystans całkowity:2043.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:95:29
Średnia prędkość:21.40 km/h
Maksymalna prędkość:61.92 km/h
Suma podjazdów:10599 m
Maks. tętno maksymalne:180 (102 %)
Maks. tętno średnie:149 (84 %)
Suma kalorii:40866 kcal
Liczba aktywności:43
Średnio na aktywność:47.53 km i 2h 13m
Więcej statystyk

Morning Ride

  • DST 8.57km
  • Czas 00:31
  • VAVG 16.59km/h
  • VMAX 33.48km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 154( 87%)
  • HRavg 118( 67%)
  • Kalorie 321kcal
  • Podjazdy 19m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 sierpnia 2020 | dodano: 26.08.2020



Afternoon Ride

  • DST 8.97km
  • Czas 00:32
  • VAVG 16.82km/h
  • VMAX 30.24km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • HRmax 169( 96%)
  • HRavg 119( 67%)
  • Kalorie 327kcal
  • Podjazdy 16m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 sierpnia 2020 | dodano: 26.08.2020



Morning Ride

  • DST 8.81km
  • Czas 00:37
  • VAVG 14.29km/h
  • VMAX 32.40km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 144( 81%)
  • HRavg 120( 68%)
  • Kalorie 384kcal
  • Podjazdy 19m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 sierpnia 2020 | dodano: 26.08.2020



z pociągu

  • DST 8.33km
  • Czas 00:33
  • VAVG 15.15km/h
  • VMAX 20.88km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 136( 77%)
  • HRavg 93( 52%)
  • Kalorie 191kcal
  • Podjazdy 11m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 sierpnia 2020 | dodano: 16.08.2020



Beskidzka rajza

  • DST 138.57km
  • Czas 06:35
  • VAVG 21.05km/h
  • VMAX 61.92km/h
  • HRmax 180(102%)
  • HRavg 136( 77%)
  • Kalorie 3975kcal
  • Podjazdy 2160m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 sierpnia 2020 | dodano: 16.08.2020



Lunch Ride

  • DST 6.47km
  • Czas 00:25
  • VAVG 15.53km/h
  • VMAX 24.12km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 119( 67%)
  • HRavg 106( 60%)
  • Kalorie 211kcal
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 sierpnia 2020 | dodano: 16.08.2020



Afternoon Ride

  • DST 40.11km
  • Czas 01:46
  • VAVG 22.70km/h
  • VMAX 36.36km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • HRmax 160( 90%)
  • HRavg 129( 73%)
  • Kalorie 1095kcal
  • Podjazdy 194m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 sierpnia 2020 | dodano: 16.08.2020



Morning Ride

  • DST 9.15km
  • Czas 00:38
  • VAVG 14.45km/h
  • VMAX 28.80km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 138( 78%)
  • HRavg 112( 63%)
  • Kalorie 358kcal
  • Podjazdy 19m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 sierpnia 2020 | dodano: 16.08.2020



Afternoon Ride

  • DST 8.98km
  • Czas 00:33
  • VAVG 16.33km/h
  • VMAX 32.76km/h
  • Temperatura 33.0°C
  • HRmax 122( 69%)
  • HRavg 96( 54%)
  • Kalorie 210kcal
  • Podjazdy 18m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 sierpnia 2020 | dodano: 13.08.2020



Morning Ride

  • DST 11.42km
  • Czas 00:45
  • VAVG 15.23km/h
  • VMAX 25.20km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 132( 75%)
  • HRavg 96( 54%)
  • Kalorie 272kcal
  • Podjazdy 19m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 sierpnia 2020 | dodano: 13.08.2020