kambis prowadzi tutaj blog rowerowy

kambis

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2020

Dystans całkowity:1420.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:67:46
Średnia prędkość:20.96 km/h
Maksymalna prędkość:52.92 km/h
Suma podjazdów:3766 m
Maks. tętno maksymalne:209 (118 %)
Maks. tętno średnie:137 (77 %)
Suma kalorii:27191 kcal
Liczba aktywności:50
Średnio na aktywność:28.41 km i 1h 21m
Więcej statystyk

na pociąg

  • DST 9.50km
  • Czas 00:44
  • VAVG 12.95km/h
  • VMAX 19.44km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 128( 72%)
  • HRavg 88( 50%)
  • Kalorie 224kcal
  • Podjazdy 11m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 13 czerwca 2020 | dodano: 15.06.2020



Golden hour relax

  • DST 23.92km
  • Czas 01:22
  • VAVG 17.50km/h
  • VMAX 34.56km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 132( 75%)
  • HRavg 97( 55%)
  • Kalorie 471kcal
  • Podjazdy 49m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 12 czerwca 2020 | dodano: 15.06.2020



Szybka setka Ride

  • DST 100.22km
  • Czas 03:26
  • VAVG 29.19km/h
  • VMAX 39.60km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 159( 90%)
  • HRavg 137( 77%)
  • Kalorie 2129kcal
  • Podjazdy 234m
  • Sprzęt Kellys Arc 1.9 (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 czerwca 2020 | dodano: 11.06.2020



Z pracy Ride

  • DST 19.49km
  • Czas 01:05
  • VAVG 17.99km/h
  • VMAX 35.64km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 115( 65%)
  • HRavg 85( 48%)
  • Kalorie 289kcal
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 10 czerwca 2020 | dodano: 11.06.2020



Morning Ride

  • DST 8.99km
  • Czas 00:33
  • VAVG 16.35km/h
  • VMAX 31.68km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 133( 75%)
  • HRavg 91( 51%)
  • Kalorie 185kcal
  • Podjazdy 18m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 10 czerwca 2020 | dodano: 11.06.2020



test po serwisie

  • DST 3.95km
  • Czas 00:17
  • VAVG 13.94km/h
  • VMAX 24.48km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 124( 70%)
  • HRavg 85( 48%)
  • Kalorie 86kcal
  • Podjazdy 3m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 czerwca 2020 | dodano: 11.06.2020



Afternoon Ride

  • DST 8.97km
  • Czas 00:28
  • VAVG 19.22km/h
  • VMAX 30.96km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 144( 81%)
  • HRavg 104( 59%)
  • Kalorie 227kcal
  • Podjazdy 16m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 czerwca 2020 | dodano: 11.06.2020



Morning Ride

  • DST 10.11km
  • Czas 00:35
  • VAVG 17.33km/h
  • VMAX 33.12km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 147( 83%)
  • HRavg 105( 59%)
  • Kalorie 269kcal
  • Podjazdy 18m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 czerwca 2020 | dodano: 11.06.2020



Afternoon Ride

  • DST 8.68km
  • Czas 00:25
  • VAVG 20.83km/h
  • VMAX 31.32km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 162( 92%)
  • HRavg 114( 64%)
  • Kalorie 245kcal
  • Podjazdy 16m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 8 czerwca 2020 | dodano: 08.06.2020



Morning Ride

  • DST 8.59km
  • Czas 00:29
  • VAVG 17.77km/h
  • VMAX 30.60km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 122( 69%)
  • HRavg 92( 52%)
  • Kalorie 168kcal
  • Podjazdy 14m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 8 czerwca 2020 | dodano: 08.06.2020