kambis prowadzi tutaj blog rowerowy

kambis

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2020

Dystans całkowity:1003.97 km (w terenie 32.00 km; 3.19%)
Czas w ruchu:48:52
Średnia prędkość:20.55 km/h
Maksymalna prędkość:48.60 km/h
Suma podjazdów:1772 m
Maks. tętno maksymalne:168 (95 %)
Maks. tętno średnie:128 (72 %)
Suma kalorii:12820 kcal
Liczba aktywności:34
Średnio na aktywność:29.53 km i 1h 26m
Więcej statystyk

Morning Ride

  • DST 8.94km
  • Czas 00:36
  • VAVG 14.90km/h
  • VMAX 27.72km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 151( 85%)
  • HRavg 121( 68%)
  • Kalorie 382kcal
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 lutego 2020 | dodano: 21.02.2020



Afternoon Ride

  • DST 11.00km
  • Czas 00:41
  • VAVG 16.10km/h
  • VMAX 29.88km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 139( 78%)
  • HRavg 116( 65%)
  • Kalorie 398kcal
  • Podjazdy 16m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 lutego 2020 | dodano: 21.02.2020



Morning Ride

  • DST 9.22km
  • Czas 00:36
  • VAVG 15.37km/h
  • VMAX 23.76km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 147( 83%)
  • HRavg 112( 63%)
  • Kalorie 342kcal
  • Podjazdy 18m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 lutego 2020 | dodano: 19.02.2020



Afternoon Ride

  • DST 9.16km
  • Czas 00:36
  • VAVG 15.27km/h
  • VMAX 31.68km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 128( 72%)
  • HRavg 99( 56%)
  • Kalorie 242kcal
  • Podjazdy 24m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 lutego 2020 | dodano: 19.02.2020



Morning Ride

  • DST 8.98km
  • Czas 00:33
  • VAVG 16.33km/h
  • VMAX 26.28km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 140( 78%)
  • HRavg 104( 58%)
  • Kalorie 262kcal
  • Podjazdy 19m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 lutego 2020 | dodano: 18.02.2020



Afternoon Ride

  • DST 8.83km
  • Czas 00:38
  • VAVG 13.94km/h
  • VMAX 28.80km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 130( 73%)
  • HRavg 109( 61%)
  • Kalorie 317kcal
  • Podjazdy 27m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 lutego 2020 | dodano: 18.02.2020



Wycieczka do Krainy Jeziorki

  • DST 100.28km
  • Czas 05:39
  • VAVG 17.75km/h
  • VMAX 38.52km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 131( 73%)
  • HRavg 107( 60%)
  • Kalorie 2124kcal
  • Podjazdy 328m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 17 lutego 2020 | dodano: 18.02.2020



Szosa wieczorową porą

Niedziela, 16 lutego 2020 | dodano: 16.02.2020



Test Sigi

Sobota, 15 lutego 2020 | dodano: 16.02.2020



pracowe

Środa, 12 lutego 2020 | dodano: 16.02.2020