kambis prowadzi tutaj blog rowerowy

kambis

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2020

Dystans całkowity:961.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:42:49
Średnia prędkość:22.46 km/h
Maksymalna prędkość:70.92 km/h
Suma podjazdów:4451 m
Maks. tętno maksymalne:185 (105 %)
Maks. tętno średnie:139 (78 %)
Suma kalorii:22910 kcal
Liczba aktywności:40
Średnio na aktywność:24.04 km i 1h 04m
Więcej statystyk

Afternoon Ride

  • DST 9.54km
  • Czas 00:33
  • VAVG 17.35km/h
  • VMAX 25.92km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 153( 86%)
  • HRavg 103( 58%)
  • Kalorie 247kcal
  • Podjazdy 8m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 października 2020 | dodano: 07.10.2020



Morning Ride

  • DST 8.57km
  • Czas 00:31
  • VAVG 16.59km/h
  • VMAX 28.44km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 149( 84%)
  • HRavg 108( 61%)
  • Kalorie 270kcal
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 października 2020 | dodano: 07.10.2020



Afternoon Ride

  • DST 9.23km
  • Czas 00:34
  • VAVG 16.29km/h
  • VMAX 32.76km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 140( 79%)
  • HRavg 94( 53%)
  • Kalorie 209kcal
  • Podjazdy 19m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 października 2020 | dodano: 06.10.2020



Morning Ride

  • DST 8.74km
  • Czas 00:31
  • VAVG 16.92km/h
  • VMAX 28.44km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 145( 82%)
  • HRavg 125( 71%)
  • Kalorie 363kcal
  • Podjazdy 19m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 października 2020 | dodano: 06.10.2020



Jeszcze przed deszczem

  • DST 60.59km
  • Czas 02:20
  • VAVG 25.97km/h
  • VMAX 37.80km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 151( 85%)
  • HRavg 120( 68%)
  • Kalorie 1104kcal
  • Podjazdy 147m
  • Sprzęt Kellys Arc 30
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 października 2020 | dodano: 05.10.2020



Afternoon Ride

  • DST 30.12km
  • Czas 01:13
  • VAVG 24.76km/h
  • VMAX 39.24km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 136( 77%)
  • HRavg 110( 62%)
  • Kalorie 550kcal
  • Podjazdy 78m
  • Sprzęt Kellys Arc 30
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 października 2020 | dodano: 03.10.2020



Veturilo /rower miejski/

  • DST 5.74km
  • Czas 00:20
  • VAVG 17.22km/h
  • VMAX 22.68km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 129( 73%)
  • HRavg 92( 52%)
  • Kalorie 122kcal
  • Podjazdy 9m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 października 2020 | dodano: 03.10.2020



Test ustawień

  • DST 2.79km
  • Czas 00:11
  • VAVG 15.22km/h
  • VMAX 20.16km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 127( 72%)
  • HRavg 106( 60%)
  • Kalorie 100kcal
  • Podjazdy 2m
  • Sprzęt Kellys Arc 30
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 2 października 2020 | dodano: 03.10.2020



Zakupy Ride

  • DST 4.16km
  • Czas 00:19
  • VAVG 13.14km/h
  • VMAX 18.72km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 118( 67%)
  • HRavg 98( 55%)
  • Kalorie 126kcal
  • Podjazdy 4m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 2 października 2020 | dodano: 03.10.2020



Evening Ride

  • DST 7.13km
  • Czas 00:23
  • VAVG 18.60km/h
  • VMAX 26.28km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 122( 69%)
  • HRavg 94( 53%)
  • Kalorie 144kcal
  • Podjazdy 10m
  • Sprzęt Kellys Arc 30
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 października 2020 | dodano: 03.10.2020