kambis prowadzi tutaj blog rowerowy

kambis

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2024

Dystans całkowity:1450.56 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:68:06
Średnia prędkość:21.30 km/h
Maksymalna prędkość:71.25 km/h
Suma podjazdów:10132 m
Maks. tętno maksymalne:163 (92 %)
Maks. tętno średnie:134 (76 %)
Suma kalorii:27775 kcal
Liczba aktywności:47
Średnio na aktywność:30.86 km i 1h 26m
Więcej statystyk

Afternoon Ride

  • DST 8.96km
  • Czas 00:31
  • VAVG 17.34km/h
  • VMAX 24.08km/h
  • HRmax 102( 57%)
  • HRavg 78( 44%)
  • Kalorie 105kcal
  • Podjazdy 22m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Wtorek, 7 maja 2024 | dodano: 07.05.2024



Morning Ride

  • DST 8.64km
  • Czas 00:32
  • VAVG 16.20km/h
  • VMAX 22.26km/h
  • HRmax 100( 56%)
  • HRavg 81( 46%)
  • Kalorie 116kcal
  • Podjazdy 19m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Wtorek, 7 maja 2024 | dodano: 07.05.2024



Afternoon Ride

  • DST 8.83km
  • Czas 00:32
  • VAVG 16.56km/h
  • VMAX 25.42km/h
  • HRmax 121( 68%)
  • HRavg 91( 51%)
  • Kalorie 152kcal
  • Podjazdy 30m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Poniedziałek, 6 maja 2024 | dodano: 06.05.2024



Morning Ride

  • DST 8.56km
  • Czas 00:29
  • VAVG 17.71km/h
  • VMAX 24.32km/h
  • HRmax 106( 60%)
  • HRavg 85( 48%)
  • Kalorie 124kcal
  • Podjazdy 23m
  • Sprzęt Siga Crossover (upgrade'owany)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Poniedziałek, 6 maja 2024 | dodano: 06.05.2024



Z pociągu

  • DST 7.65km
  • Czas 00:23
  • VAVG 19.96km/h
  • VMAX 36.23km/h
  • HRmax 152( 86%)
  • HRavg 116( 65%)
  • Kalorie 210kcal
  • Podjazdy 26m
  • Sprzęt Giant Revolt 1
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Niedziela, 5 maja 2024 | dodano: 05.05.2024



Ciężkowicko-Różnowski PK

  • DST 41.56km
  • Czas 02:37
  • VAVG 15.88km/h
  • VMAX 57.54km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 163( 92%)
  • HRavg 130( 73%)
  • Kalorie 1324kcal
  • Podjazdy 947m
  • Sprzęt Giant Revolt 1
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Sobota, 4 maja 2024 | dodano: 04.05.2024



Morning Ride

  • DST 25.01km
  • Czas 01:43
  • VAVG 14.57km/h
  • VMAX 58.74km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Kalorie 833kcal
  • Podjazdy 416m
  • Sprzęt Giant Revolt 1
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 1 maja 2024 | dodano: 01.05.2024